Forskere har længe bevist de utvivlsomme fordele ved meditation. For at hjælpe dem, der ønsker at slappe af, er denne liste over nyttige applikationer blevet samlet.
Mindfulness Meditation
Et meget brugervenligt program med forskellige niveauer divideret med varighed. Kun begyndere kan starte deres daglige meditationssessioner med fem minutter, og mere erfarne kan vælge et sværere niveau med en varighed på 10 minutter eller længere.
OMG. Jeg kan meditere
Lad os foretage en reservation med det samme, programmet betales. En gratis prøveperiode gives kun de første 7 dage. Til forsvar for applikationen kan vi sige, at den er blevet anbefalet af mange indflydelsesrige publikationer. Ansøgningen er helt lavet på engelsk, så du har intet at downloade uden i det mindste grundlæggende viden.
Mindfulness-appen
Et andet godt program med forskellige niveauer, men de er bygget lidt anderledes. Meditationer foreslås udført fra følelse til følelse (fra koncentration på din ånde til følelse af universel taknemmelighed). Appen er meget nem at bruge.
Smilende sind
Simpelthen er det en slags timer. Det tæller mængden af tid brugt til at meditere og belønner også sine brugere med virtual diligence-belønninger.
Zenify
En fremragende applikation på russisk til udvikling af bevidsthed. Appen giver dig konstant anvisninger til handling, fortæller dig, hvordan du kommer til en tilstand af bevidst ro. Det er muligt at indstille en påmindelse om at øve opmærksomhed på det rigtige tidspunkt. Derudover har applikationen en meget flot sød grænseflade.
