Paradoksalt nok glemmes velkendte ting let. En handling drevet af automatisme kan undertiden være vanskelig at beskrive detaljeret. Hvis du ved et uheld slukker for din telefon, kan du blive overrasket over at opdage, at du ikke kan huske din adgangskode. Selvom det blev introduceret mere end én gang.
Nødvendig
Pen, ark papir
Instruktioner
Trin 1
Det er godt, hvis du har dokumenter med en adgangskode ved hånden. Men de er muligvis ikke der. Så bliver du nødt til at huske adgangskoden i telefonen på andre måder.
Trin 2
Opbevaring af information, lagring, reproduktion og glemning er hukommelsesprocesserne. Dette betyder, at vi bliver nødt til at aktivere det. For at gøre dette skal du forstå, hvilken type hukommelse der hersker i dig. Det kan være billedligt, verbal-logisk, motorisk.
Trin 3
Måske fremkalder kombinationen af numre i telefonadgangskoden et bestemt billede i dig. Billeder kan være visuelle, auditive eller endda lugtende. For eksempel forbinder du disse fire cifre med en persons adresse, antal kendte etager eller en bestemt dato. Tænk over, hvordan de kan være i dit liv. Prøv at huske, hvordan disse tal blev skrevet på papir. Eller det øjeblik, hvor telefonadgangskoden blev sagt højt.
Trin 4
Telefonadgangskoden kan også bevares af den verbal-logiske hukommelse. Det vil sige i rækkefølgen af tal har du måske bemærket et logisk mønster. Det kan være en geometrisk eller aritmetisk progression.
Trin 5
Den gode ting ved motorhukommelse er, at den husker rækkefølgen af bevægelser. Uden at tænke, flyt din tommelfinger over telefonens tastatur. Det er meget sandsynligt, at du vil huske adgangskoden på denne måde. Din hånd kan huske, hvilke knapper der skal trykkes bedre end dit hoved.
Trin 6
Hvis du stadig ikke har husket din telefonadgangskode, kan du prøve at slappe af. En væsentlig del af den assimilerede information lagres i vores underbevidsthed. Læg på ryggen og prøv ikke at tænke på noget. Du skal have det godt, og dine håndflader vil se op. Vær opmærksom på din vejrtrækning. Bare se ham. Muskelspænding forsvinder efter kort tid. Denne tilstand kaldes dyb afslapning. Bliv i det. Begynd at præsentere et billede af din telefonadgangskode. Mal mentalt de numre, der kommer til at tænke i en bestemt farve, og kom derefter med en skrifttype. Så fra underbevidstheden kan du udtrække adgangskoden fra telefonen til hukommelsen.
